栃木県に住むブラジリアン柔術黒帯の技術メモ

昔は北海道苫小牧、今は栃木県大田原市民になりました。
日々精進!いろいろ試行錯誤中です!
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渋谷、目黒、武蔵小杉、五反田のブラジリアン柔術教室。体験見学無料!
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オモプラッタの3つのポイント(キャッチしてから)
細かいポイントは手順は省略して、私なりのポイントを書いてみます。

1.両足を伸ばす力を利用して、相手を前に崩す
相手は頭をあげて、腕を抜こうとする。

前に崩す前にやること
・両足を伸ばす前に足で三角にして、抜けないようにしつつ
・またがれないように相手の帯なりを持つ
これで効果が上がる。


2.相手のひじとマットの高さはなるべく低く

3.胸を相手の後頭部に近づけて、「歩く」
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| 下からの極め | 12:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
たぐり(アームドラッグ)からのバック
主なポイント3つ
・膝の内側をける。足の甲をそらして脚の指と指の付け根のふくらみで。
・手繰って相手が崩れたら、脇の上衣のたるみをつかむ
・そして引き寄せながら、足をいれてバックキープ

その他の重要点
・流した相手の腕を胸やお腹で抑えることで、脇がさされない
・脇さされたら、三角やオモプラッタで反撃
・相手がガードに戻しそうになったら、自分が一歩先に回って、まわりながらバックへ
又は腰を切ってサイド
又はニーインザベリー
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| スィープ | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
ガード上達法
第1ステップ
1.相手の脇の下にすねを差し込む下からの腕十字を覚える
2.相手が回り込んで来たら、1.をかける
3.正対する。

第2ステップ
1.第1ステップのやり方を応用し、
下からの腕十字で相手の顔にかけるほうの足の裏を相手の肩にあてる。
2.正対する。

第3ステップ
1.相手の胸を見ながらも、相手の膝の向きや位置をみて、パスガードを予想する。
2.第2ステップのやりかたで対処する。
※相手の膝が向いている方向に相手は移動してくることが多い。
※相手の膝が近づいたら、脚や手でガードする。

第4ステップ
1.担ぎや亀でサイドにつかれたところからのバルボーザエビ、サイドやハーフからのエスケープ等を習得する。
2.第3ステップの技と組み合わせ、強固なガード体制を構築する。
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| 脱出方法 | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
ファビオのポイント3つ
ポイント3つメモります。

・相手の体を絞る。
・倒れるほうの相手の腕をコントロールする
・かいなを返す

フックした足の角度や頭の位置についてはまた今度
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| スィープ | 08:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
片エリを切られそうになったら
引き込んで片エリ片袖などをしたときに、エリをもった片エリを切られることが多い。
今回は、エリを首根っこから胸まで落とされて且つ切られそうになったときの対処法についてのメモです。

1・片エリを下ろされたら、こぶしを相手のエリに平行になるようにします。
2.相手が切ろうとしたら、縦拳で胸を押す。
3.相手が切るのをやめたら、また片エリの奥をもって引きこむ。

なかなか押せないときは、起き上がって、立ちあがてもよい。それからまた引き込めば大丈夫です、

片エリ
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| - | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
おまえは一体誰なんだ?
さて、おまえは一体誰なんだ?と言われそうなので、 一応、自己紹介。 選手歴もありますが、むしろレッスンプロみたいな感じです。
【名前】宮下

【柔術や柔道】 ブラジリアン柔術黒帯(JBJJF&JJFJ)、 柔道三段

【指導歴】
■キングダム関係
稲妻柔術アカデミー立川本部 代表講師
稲妻柔術アカデミー目黒支部 代表講師
稲妻柔術アカデミー武蔵小山支部 代表講師
稲妻柔術アカデミー聖蹟桜ヶ丘 サブインストラクター
キングダムエルガイツ 総合格闘技クラス グラップリング講師

■ねわざワールド
ねわざワールド武蔵野 元インストラクター
ねわざワールド調布 臨時インストラクター
ねわざワールド千代田 臨時インストラクター
ねわざワールド品川臨時講師 ねわざワールド宇都宮 セミナー講師

■パラエストラ
パラエストラ苫小牧 元インストラクター
パラエストラ室蘭 元インストラクター

■練習会
栃木練習会主宰 (INFIGHT,ハイブリッドレスリング山田道場、ねわざワールド宇都宮その他から多数参加)
秋葉原・御茶ノ水柔術スクール インストラクター 鍋柔術練習会 主宰

※キングダムの柔術部門はもちろん、 今でもねわざワールド系列で大賀先生代理でインストラクターをしたりしています。

【柔術に関するモットー】
無理せす、気長に楽しむ →怪我と三年間のブランクからそう思うようになりました。.
それについては、どこかに書いてみたい。 ここは技術ブログだから、微妙かな。。
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| - | 10:48 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
アームロックを決めるための一つの方法
上から極めようとすると、脇をしめようとするので、そういう時はラペラを使うと効果的。 腕を絞ったり、ブラボーやラペラでのベースボールチョークをするようにみせかけてとることもできます。
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| 上からの関節、絞め | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
下からのキムラのコツ
下からのキムラのコツ

1.相手のひじが180度にさせるのがベスト。又は相手の脇の角度を90度以上開かせる。
2.相手のひじを自分のほうに引き寄せながら、相手の手を上に向かって押し出す。そしてキャッチする。
そのときに自重を利用する。

3.キャッチしたら折りたたむ このコツがおぼえたら、ラッソーからのキムラもできるようになる等、幅が広がる。
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| 下からの極め | 16:51 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
下派もテイクダウン覚えた方がいい理由
1.テイクダウンできるチャンスが来た時に確実にポイントが取れるようにするため
→下に引き込んでもぐったときに相手が立って逃げようとして、片足タックルやスタンドでのバックという状況になったときに、 そこからテイクダウンできることがある。ちょっと技知っていればポイント取れるなんてときに便利です。

2.体幹が強くなって、スィープの威力が増す
→テイクダウンの練習は体幹を強くします。最後の一押しがあればスィープできるなんてときに役立ちます。

3.マンネリ防止、リフレッシュ効果
→これは単に下での攻めに行き詰ったら、テイクダウンを楽しんで、リフレッシュしましょう。 クロストレーニング的な効果も期待できます。

4.テイクダウンからの引き込みの連携ができるようになる。
→テイクダウンを覚えておくと、それ自体がより強力なフェイントになって、引き込みに有効になります。 →足払いから引き込み、巴から引き込み等
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| 立ちから寝技の連携 | 16:41 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
横帯取返の腕の制止かたメモ
おもに3パターン
1.袖口を持ち、おしりを移動しながら、片襟とともに崩して流す。
2.相手の脇を90度以上開かせようとして閉じたところに詰め寄る
3.相手のひじを押し込む


 
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| スィープ | 03:42 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP