栃木県に住むブラジリアン柔術黒帯の技術メモ

昔は北海道苫小牧、今は栃木県大田原市民になりました。
日々精進!いろいろ試行錯誤中です!
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テイクダウン習得方法

テイクダウン習得方法

仝紊躰け身の練習
∧丗タックル→片足から後ろに回って、足払い
小内刈→大内刈
の沼タックル

これだけを一年間やるだけでも、相当な武器になる。

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| - | 18:25 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
オープンガードの基本

以下の四つを意識すると、ガードがうまくなります。

1.お尻をマットにつけない
2.足の間から相手の胸が見えること。
3.膝と腰とお腹を結んだ角度は90度以内。
4.とにかく、横っ腹を触れさせない。

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| - | 18:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
Xガードされたときのちょっとしたディフェンス

Xガードされたとき、相手の足で捉えられた自分の脚の膝を相手にむける。
すると、コントロールされにくくなる。


それから、相手の足の甲を押さえて跨ぐ、クロス二―、膝をつくなど
いろいろなパスガードがしやすくなる。

 

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| パス全般 | 17:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
三角絞めと肩甲骨

三角絞めのときは、相手の肩甲骨を相手の首のほうへずらすようなイメージで絞めると絞まりやすい

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| 絞め技 | 22:37 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
あごの上から絞める

三角だって、変形のフロントチョークだって、肩固めだって、顎絞めていても決まる。

これを襟を使った絞めだってできる。

 

1.絞める側の襟を絞め手でないほうの手を脇の下から差し入れ、ひたすら手繰る

または、

2.何かしらの方法で後頭部を押し込む。

 

1.は腰絞めに応用ができ、

2.は腰絞めのほか、ボーアンドローで腿で後頭部を押すことで応用可能

 

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| 絞め技 | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
オモプラッタの3つのポイント(キャッチしてから)
細かいポイントは手順は省略して、私なりのポイントを書いてみます。

1.両足を伸ばす力を利用して、相手を前に崩す
相手は頭をあげて、腕を抜こうとする。

前に崩す前にやること
・両足を伸ばす前に足で三角にして、抜けないようにしつつ
・またがれないように相手の帯なりを持つ
これで効果が上がる。


2.相手のひじとマットの高さはなるべく低く

3.胸を相手の後頭部に近づけて、「歩く」
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| 下からの極め | 12:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
たぐり(アームドラッグ)からのバック
主なポイント3つ
・膝の内側をける。足の甲をそらして脚の指と指の付け根のふくらみで。
・手繰って相手が崩れたら、脇の上衣のたるみをつかむ
・そして引き寄せながら、足をいれてバックキープ

その他の重要点
・流した相手の腕を胸やお腹で抑えることで、脇がさされない
・脇さされたら、三角やオモプラッタで反撃
・相手がガードに戻しそうになったら、自分が一歩先に回って、まわりながらバックへ
又は腰を切ってサイド
又はニーインザベリー
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| スィープ | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
ガード上達法
第1ステップ
1.相手の脇の下にすねを差し込む下からの腕十字を覚える
2.相手が回り込んで来たら、1.をかける
3.正対する。

第2ステップ
1.第1ステップのやり方を応用し、
下からの腕十字で相手の顔にかけるほうの足の裏を相手の肩にあてる。
2.正対する。

第3ステップ
1.相手の胸を見ながらも、相手の膝の向きや位置をみて、パスガードを予想する。
2.第2ステップのやりかたで対処する。
※相手の膝が向いている方向に相手は移動してくることが多い。
※相手の膝が近づいたら、脚や手でガードする。

第4ステップ
1.担ぎや亀でサイドにつかれたところからのバルボーザエビ、サイドやハーフからのエスケープ等を習得する。
2.第3ステップの技と組み合わせ、強固なガード体制を構築する。
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| 脱出方法 | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
ファビオのポイント3つ
ポイント3つメモります。

・相手の体を絞る。
・倒れるほうの相手の腕をコントロールする
・かいなを返す

フックした足の角度や頭の位置についてはまた今度
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| スィープ | 08:21 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP
片エリを切られそうになったら
引き込んで片エリ片袖などをしたときに、エリをもった片エリを切られることが多い。
今回は、エリを首根っこから胸まで落とされて且つ切られそうになったときの対処法についてのメモです。

1・片エリを下ろされたら、こぶしを相手のエリに平行になるようにします。
2.相手が切ろうとしたら、縦拳で胸を押す。
3.相手が切るのをやめたら、また片エリの奥をもって引きこむ。

なかなか押せないときは、起き上がって、立ちあがてもよい。それからまた引き込めば大丈夫です、

片エリ
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| - | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |↑PAGE TOP